处暑养生吃甚么?处暑节气到来，预示天气降渐渐转凉，这个时候天气变得干燥，我们要注意预防秋燥侵袭，那么处暑如何养生呢?处暑养生吃哪些食品好呢?下面就来了解一下24节气处暑养生的5大食谱。

芝麻菠菜

原料：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适当。

做法：菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀

再将芝麻撒在菠菜上便可。

功效：補肝益腎，開胸潤燥。

百合莲子汤

原料：干百合100癫痫病遗传吗克，干莲子75克，冰糖75克。

做法：百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时

冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟便可食用。

功效：安神养心，健脾和胃。

沙参粥

原料：沙参15～30克，粳米50克，冰糖适当。

制作：先将沙参捣碎，加水煎取药汁后去渣

然后将药汁与粳米同入沙锅，再加水适当，以文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖稍煮片刻便可。

功效：滋阴清热、润肺养胃、成都癫痫医院哪家好祛痰止咳。

应用：肺阴亏虚所致的虚热燥咳、干咳少痰、久咳声哑、咽喉干痛;胃阴亏虚而至癫痫病应注意什么的津少口渴、胃脘灼热隐痛、舌干少苔、四川最好的癫痫病医院大便干结红河哪个医院看癫痫病好、干呕呃逆，和肺结核、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎等而属阴虚者。

石斛粥

青少年癫痫治疗原料：鲜石斛30克，粳米50克，冰糖癫痫频繁发作怎么办适当。

制作：先将石斛以水200毫升，文火久煎取汁约100毫升，再将药汁与粳米同人沙锅，加水400毫升左右，煮成稀粥，放人冰糖搅匀

逐日早、晚稍温顿服。

功效：滋阴、生津、养胃。

应用：温热病后，阴津耗伤而至的心烦口渴、虚热不退、胃脘隐痛、不思饮食、嘱逆干呕等。

青椒拌豆腐：

原料：豆腐1块，青椒3个，香菜10克，香油、盐、味精各适当。

做法：豆腐用开水烫透，捞出晾凉，切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下，切碎，香菜切末。将豆腐、青椒、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀，盛入盘内便可。

功效：益气宽中，生津润燥，清热解毒。对胃口不开，食欲不振者特别合适。