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减肥汤的做法美味瘦身两不误

【导读】减肥汤怎么做?喝汤也能减肥吗?是的,你没有听错,汤不仅可以养生还可以减治疗癫痫病药物的价格肥,很多人想必还不知道如何去做吧,没关系,下面就和小编一起去学习下减肥汤的做法吧。

一、什锦蔬菜瘦身汤

材料:鸡胸骨200公克,青葱2支,芹菜100公克,洋葱1颗,青椒1个,蕃茄1颗,大白菜200公克,水2000cc,盐1小匙,鸡粉1口吐白沫是癫痫吗小匙。

做法

1、将洗干净的鸡胸骨放在热水中捞一下,一边去除肉中的血水,然后用冷水冲下,放一旁留着备用。

2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块,备用。

3、找来一个汤锅,将之前捞过的鸡胸脯加入2000毫升的水一同放入锅中煮沸,然后再用文火煮半个小时。

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4、将其余食材放入作法3的锅中,以小火再煮约1小时,起锅前加入所有调味料拌匀即可。

二、瘦身营养汤

材料:大西柿2-3个,高丽菜1个,洋葱2个,芹菜1小把,木耳1小碗,盐0.25小匙,胡椒粉0.125小匙,鸡精适量。

做法

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1、汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止。

2、关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。

三、冬瓜消脂汤

材料治疗癫痫病药物的价格:排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱适量。

做法

1、锅中烧点开水,将排骨放入热水中捞一下,然后洗干净了留着备用。

2、冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。

3、汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。

4、加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝癫痫病治疗办法有哪些呢也加入。

5、加适量盐、鸡精调味。

6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。