我们在新闻上都看见不少跟模特减肥有关的新闻。但是她成都治疗癫痫病的医院哪家最好们究竟是怎样给自己进行减肥始终都是很让人好奇的。如果你也想参考一下她们的减肥方法的话，下引起癫痫病的主要病因面这些就可以帮到妈妈们哦。

第1天至第4天

午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。瘦身汤1-2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）

瘦身粥1-2碗 （如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水青少年癫痫病因肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。）

瘦身粥

午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。

下午茶：也许你到了下午就饿得头晕眼花了，这时候可以吃2片高纤苏打饼干，配一杯低热量的脱脂牛奶（或无糖豆浆），立刻就能让你精神一振。把瘦身课程表坚持下去吧！

第4天至第7天

午餐：这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝开水也是必须的步骤。

第8天至第10天

午餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份（仍然不西宁癫痫病医院可以加沙拉酱哦！），再选择下列任何一款食物：

瘦身汤1碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的淮北癫痫医院哪家好汤类）

瘦身粥1碗 （如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有拉萨癫痫病医院查询减肥功效）。

小编总结：

对于产后的妈妈们来说如果真的要用到模特们的减肥方法，妈妈们真的要考虑清楚。因为妈妈们的身体是很虚弱的，过激的减肥方法给自己的身体带来的影响是很有害的。