文章导读

很多人都喜欢吃紫色甘蓝菜，由于这种甘蓝菜的营养价值是很高的，而且有很多的营养成分，对这样的甘蓝菜一定要知道怎样做好吃才行，其实紫色甘蓝菜的做法还是很多的，可以和很多的食品进行搭配

到底有没有很简单的做法呢，下面癫痫病人能吃核桃吗给好好洛阳医治癫痫最好的医院的介绍一下，了解一下具体的做到底癫痫病该怎么治疗法。

簡單的做法癫痫病的早期症状：先把紫甘藍絲用鹽拌勻揉搓，腌制十分鐘，以后攥干水分，然后加糖醋等調料涼拌，紫甘藍的口感變得清脆爽口，與之前相比

产生了很大的变化，一样的食材，一样的调味，仅仅是在制作进程中增加了提早用盐揉搓腌制这个步骤，菜的口感和味道就会大大提升。从此以后

这款制作简单、酸甜爽丽江癫痫医院脆的凉拌紫甘成都治疗癫痫哪家医院最好蓝常常出现在我家餐桌上，并且深受家人的喜爱。

原料：紫甘蓝150克、熟芝麻少许、盐、香醋、糖适当。

做法：

1、紫甘蓝切细丝；

2、加盐拌匀；

3、用手揉石家庄癫痫医院搓以后，腌制10分钟；

4、挤去杀出的水分；

5、添加香醋和糖；

6、添加一点点香油拌匀；

7、吃时撒上熟芝麻即可

生活中多吃一些紫色甘蓝菜还是挺好的，尤其是能补充很多的营养物质，同时对这样的蔬菜也可以生着吃，而且生吃的营养价值是很高的，所以平时需要多吃一些这样的蔬菜，能够促进身体的健康

同时也能够预防很多疾病