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脂肪肝的饮食疗法

随着我们的生活环境不断的在改变,越来越多的人由于工作繁忙,没有时间进行运动和饮食不规律,就导致身体不断的在加胖,这样不仅影响到形象最主要的会危及到身体的健康,其中脂肪肝就是发病率极高的一种,它会严重的影响着身体的健康一旦发展严重,还容易形成肝硬化等对生命造成一定的威胁,所以患有脂肪肝一定要掌握好治疗方法及时进行调整,下面一起了解一下脂肪肝的饮食疗法

脂肪肝的饮食疗法

?调整饮食被认为是治疗大多数慢性脂肪肝的基本方法,脂肪肝的饮食治疗的原则是:

1.控制总热量对体重正常患者,在轻度活动情况下,每日每公斤体重供给30千卡;超重者每日每公斤体重供给17—25千卡。

2.蛋白质每日供给患者蛋白质80-100克,可促使肝细胞的恢复和再生,以及提高血浆蛋白量。

3.脂肪每日供给脂肪30克。患肝病时,脂肪的消化和吸收受到影响,故脂肪的供给以低脂肪为宜,少食动物油多食植物油。

4.碳水化合物因高碳水化合物饮食是造成肥胖和脂肪肝的重要因素,故脂肪肝患者应食用低碳水化合物,特别禁食蔗糖、果糖等。每日进食大米或面粉以200-300克为宜。

5.严禁饮酒及含酒精的饮料

6.瘦邢台市哪里有治疗母猪疯的医院肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食有助于促进肝内脂肪消退;高纤维素类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,营养过剩性脂肪肝患者尤应注意。

? ?另外还有八种食物对抵抗脂肪肝有着显著的功效:

? ?1.燕麦可降低血清胆固酸、甘油三酯。

2.玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等陕西治羊癫疯医院哪家较好,具有降低血清胆固醇的作用。

3.海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

4.大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

5.苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

6.牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活平凉找专治癫痫病的医院性,可减少人体内胆固醇的吸收。

7.洋葱不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8.甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸,保持人体酸碱平衡。能吸收胃肠中较多的水分,润滑癫痫的诊断与治疗学消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

上面就是对脂肪肝的饮食疗法的介绍,通过了解以后我们知道脂肪肝的治疗方法有很多种,我们一定要根据自己的身体情况到正规的专科医院进行治疗,另外平时在生活中一定要注意饮食营养的均衡,并且多进行运动,这样才能让身体更健康。