文章导读

其实很多人不知道米糠油是什么油，其实米糠油对于我们的生活中也是挺有帮助的，属于一种健康的食用油。米糠油主要是在稻谷的加工过程中得到的一些米糠，然后再用压榨的方法将米哈尔滨治疗癫痫病医院哪家最好糠中的治疗癫痫病哪家医院好油分榨出来，这样的植物油是很健康，在饮食方面也是很有用处的

因为米糠油对人体是有帮助的。

米糠油是一种很健康的食用油，现在的几年时间里面越来越多的人接受和喜欢它，就是因为它的健康。在现在的生活来说，健康是一件很严肃的事情，所以大家都注重生活上面的细节。

由稻谷加工过程中得到的米糠，用压榨法或浸出法制取。米糠含油约18%。除供食用外，可用于制肥皂、硬化油、甘油、硬脂酸、油酸、油漆树脂等。

米糠油是一种营养丰富的植物油，食后吸收率达90%以上。米糠油的脂肪酸组成、维生素E、甾醇、谷维素等脂质物有利于人体的吸收，具有清除血液中的胆固醇、降低血脂、促进人体生长发育等有益作用

因西安中际医院在线qq而米糠油是国内外公认的营养健康油。同时，由于米糠油本身稳定性良好，适合作为煎炸用油，还可制作人造奶油、起酥油以及高级营养油等。目前米糠油已受到世界许多国家的关注，成为继葵花籽油、玉米胚芽油之后又一新型食用油。

精炼米糠油为淡黄到棕黄色油状液体，相对密度(15/25℃)0.913～0.928。熔点-5～-10℃。碘值98～110。主要成分为油酸、亚油酸和棕榈酸的甘油三酸酯。未精炼的毛糠油含有3%～5.5%不皂化物

米糠油的酸值较高，约含有25%的游离酸，此外还含有糠屑1%成都神康癫痫医院～5%，糠蜡3%～9%，磷脂1%～2%以及少量其他杂质主要是最好的治疗癫痫病办法谷维素、甾醇和高级脂肪醇等。

由稻谷加工过程中得到的米糠，用压榨法或浸出法制取。米糠含油约1四川治疗癫痫病哪家医院最好8%。除供食用外

可用于制肥皂、硬化油、甘油、硬脂酸、油酸、油漆树脂等。精制后可食用。

上面就是向大家介绍了关于米糠油的用法用量介绍，其实米糠油也是可以当做我们日常生活中的食用油，所以用法用量都是按照自己平时烹饪的习惯来进行的。对于米糠油的好处，相信大家看完之后都知道了很多，如果你想有健康的饮食，可以试试米糠油。